Accueil arrow Sciences Islamiques arrow Sciences du Coran arrow Comment protéger ton cerveau aprés la ciquantaine????

بسم الله الرحمن الرحيم قال تعالى: " وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِيعاً وَلا تَفَرَّقُوا وَاذْكُرُوا نِعْمَتَ اللَّهِ عَلَيْكُمْ إِذْ كُنْتُمْ أَعْدَاءً فَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِكُمْ فَأَصْبَحْتُمْ بِنِعْمَتِهِ إِخْوَاناً وَكُنْتُمْ عَلَى شَفَا حُفْرَةٍ مِنَ النَّارِ فَأَنْقَذَكُمْ مِنْهَا" آل عمران:103
Comment protéger ton cerveau aprés la ciquantaine???? Version imprimable
Écrit par Al-qarâfî   
09-04-2009
بسم الله الرّحمن الرّحيم

هل ترغب في تحسين أداء مخك بعد منتصف العمر ؟؟؟؟؟


هل ترغب في تحسين أداء مخك بعد منتصف العمر ؟؟؟؟؟

إخواني وأخواتي أعضاء هذا المنتدى المبارك

ـ هل ترغبون في تحسين أداء عمل مخكم بعد منتصف العمر ؟؟؟؟؟

ـ هل تتمنى أن يحميك الله من أن ترد إلى أرذل العمر ؟؟؟؟؟؟

ـ هل تتمنى أن يحمي الله مخك من الخرف ومن أعراض الزهايمر ؟؟؟؟

عليك بقراءة القرآن وحفظه وتعلمه .............



1 ـ أكدت دراسة علمية حديثة أن النشاطات الذهنية التي تمرن الدماغ مثل القراءة أظهرت تحسن في أداء الدماغ عند الأشخاص في منتصف العمر.


2
ـ كذلك أظهرت الأبحاث أن الأشخاص متوسطي العمر الذين يمارسون النشاطات الفكرية يتمتعون بذهن متقد أكثر من الأشخاص الذين يمارسون نشاطات بدنية مثل الزراعة أو الأعمال المنزلية.

3 ـ وهذا بحد ذاته يؤكد نظرية الاستعمال والإهمال بحسب رأي العلماء الذين يؤكدون أن ممارسة النشاطات الذهنية تبقى الدماغ نشطا ومتحفزا.

4
ـ فقد قام العلماء ببحث تضمن سؤال 5332 شخص تتراوح أعمارهم بين 35 إلى 55 عاما عما يفعلونه في أوقات فراغهم ثم فحص أداء الدماغ لديهم. وتم إجراء فحوص على المشاركين تتعلق بذاكرتهم قصيرة الأمد وقدراتهم في الرياضيات واللغة ، وتبين أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطات ذهنية في أوقات فراغهم كانوا أكثر قدرة على تحصيل نتائج أفضل.

وتبين أيضا أنهم يتمتعون بذهن متقد اكثر من زملائهم الذين لا يمارسون أي نشاط فكري مثل لعب الشطرنج او القراءة او الاستمتاع للموسيقى أو ممارسة النشاطات التطوعية.


إلا أن هذه الحقيقة عرضة للتساؤل لأنه يجب عدم إغفال عاملين مهمين يلعبان دورا هاما في قصور الذهن عند البشر ألا وهما مدى الثقافة ومستوى التحصيل العلمي وكذلك نوع العمل الذي يمارسه الشخص.


5 ـ ويضيف أحد الباحثين أن الهوايات التي يمارسها البشر والاختلاط تسهم إلى حد كبير في حضور الذهن لدى البشر كذلك هناك ارتباط وثيق بين الهوايات والنشاطات التي يمارسها البشر في عمل مبكر وبين المحافظة على إنقاذ الذهن في مراحل متقدمة من العمر.


6 ـ ومن جانب آخر وهو كيف يمكنك تحسين قدراتك الذهنية ففي كثير من الأحيان قد ينسى المرء موعدا مهما، أو يمكن أن يقابل شخصا ما دون أن يتذكر اسمه أو أين قابله ذات مرة، ومثل هذه المواقف كثيرا ما تحدث وتسبب الإحراج للإنسان، وهي ليست مؤشرا مرضيا ولكنها حالة عابرة قد تحدث لأي واحد منا لأسباب عديدة، فالمشاغل كثيرة والوقت يلاحقنا ونحن نتربص في مكاننا.


7 ـ للخروج من مثل هذه المآزق ينصح خبراء الصحة العامة والنفسية بتنشيط الذهن بالقراءة ومطالعة الصحف ، بالإضافة إلي تناول الغذاء الصحي المتنوع ، والتمتع بنوم صحي جيد ، وتجنب التوتر .


هذا ما توصلت إليه الدراسات العلمية

وأقول إن من أفضل ما ينشط الذهن ويبقيه متزنا متمتعا بالفاعلية والحيوية

هو قراءة القرآن

وحفظه وترداده والترنم فيه

ولعلي أجد من الوقت ما أزيد البحث بالأمثلة الواقعية والتجارب العملية

وتحياتي لكم جميعا

بقلم الدكتور يحي الغوثاني

  

 
 
< Précédent   Suivant >

Le Saint Coran , Dernières participations sur le forum

Sujet Auteur Affichages Réponses Dernier message
www.nikeelitenfljerseyscheap.com iuec
Dans: Le Saint Coran
KninsGymn 0 0 02/02/13
Par KninsGymn
www.classicugghome.co.uk zo109
Dans: Le Saint Coran
immunnypymn 0 0 11/01/13
Par immunnypymn
ugg boots zs38
Dans: Le Saint Coran
alebmalty 0 0 11/01/13
Par alebmalty
gucci outlet zd101
Dans: Le Saint Coran
viafVaddy 0 0 11/01/13
Par viafVaddy
www.memorableuggsite.com ld46
Dans: Le Saint Coran
Jeartoova 0 0 11/01/13
Par Jeartoova
Visiter le forum © forum.acmu.fr

Agenda

pas d'évènements programmés
mecca-60.jpg